Войти

Калорийность мармелад из черники. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мармелад из черники. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта мармелад из черники. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

0.6

грамм

Углеводы

грамм

Калории

57.6

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен мармелад из черники?

Продукт Мармелад из черники богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 144.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Мармелад из черники можно выделить: Железо, Fe - 3.9%, Калий, K - 1.9% и Кальций, Ca - 1.5%

Также продукт Мармелад из черники содержит много клетчатки

Чем вреден продукт мармелад из черники?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте мармелад из черники можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Мармелад из черники идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Мармелад из черники".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	57.6 кКал	1684 кКал	3.4%
Белки	1 г	76 г	1.3%
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%
Углеводы	13 г	219 г	5.9%
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	2.9 г	20 г	14.5%
Вода	80.5 г	2273 г	3.5%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1300 мкг	900 мкг	144.4%
Ретинол	1.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	3.7 мг	90 мг	4.1%
Витамин РР, НЭ	0.366 мг	20 мг	1.8%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	47.5 мг	2500 мг	1.9%
Кальций, Ca	14.7 мг	1000 мг	1.5%
Магний, Mg	5.3 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	5.6 мг	1300 мг	0.4%
Фосфор, P	11.3 мг	800 мг	1.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	6.6 г	~