Войти

Калорийность маринад овощной без томата по 2-106. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта маринад овощной без томата по 2-106. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта маринад овощной без томата по 2-106. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.2

грамм

Жиры

9.1

грамм

Углеводы

10.5

грамм

Калории

134

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен маринад овощной без томата по 2-106?

Продукт Маринад овощной без томата по 2-106 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 163.6%, бета Каротин - 176.6% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 28.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Маринад овощной без томата по 2-106 можно выделить: Магний, Mg - 8%, Калий, K - 7.2% и Фосфор, P - 6.6%

Также продукт Маринад овощной без томата по 2-106 содержит много клетчатки

Чем вреден продукт маринад овощной без томата по 2-106?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте маринад овощной без томата по 2-106 можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Маринад овощной без томата по 2-106 несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Маринад овощной без томата по 2-106".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	134 кКал	1684 кКал	8%
Белки	1.2 г	76 г	1.6%
Жиры	9.1 г	56 г	16.3%
Углеводы	10.5 г	219 г	4.8%
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%
Вода	73.2 г	2273 г	3.2%
Зола	1.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1472 мкг	900 мкг	163.6%
бета Каротин	8.83 мг	5 мг	176.6%
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин C, аскорбиновая	2.8 мг	90 мг	3.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4.3 мг	15 мг	28.7%
Витамин РР, НЭ	0.8 мг	20 мг	4%
Ниацин	0.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	181 мг	2500 мг	7.2%
Кальций, Ca	49 мг	1000 мг	4.9%
Магний, Mg	32 мг	400 мг	8%
Натрий, Na	382 мг	1300 мг	29.4%
Фосфор, P	53 мг	800 мг	6.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г