- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- KRAFT BREAKSTONE'S FREE Обезжиренная сметана
Калорийность kraft breakstone's free обезжиренная сметана. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен kraft breakstone's free обезжиренная сметана?
Продукт KRAFT BREAKSTONE'S FREE Обезжиренная сметана богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 1.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KRAFT BREAKSTONE'S FREE Обезжиренная сметана можно выделить: Кальций, Ca - 14.1% и Фосфор, P - 14.5%
Также продукт KRAFT BREAKSTONE'S FREE Обезжиренная сметана содержит много белка и полезен для крепких костей
Чем вреден продукт kraft breakstone's free обезжиренная сметана?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kraft breakstone's free обезжиренная сметана можно выделить:
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт KRAFT BREAKSTONE'S FREE Обезжиренная сметана несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "KRAFT BREAKSTONE'S FREE Обезжиренная сметана".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 91 кКал | 1684 кКал | 5.4% |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% |
| Вода | 77.7 г | 2273 г | 3.4% |
| Зола | 1.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 219 мг | 2500 мг | 8.8% |
| Кальций, Ca | 141 мг | 1000 мг | 14.1% |
| Натрий, Na | 72 мг | 1300 мг | 5.5% |
| Фосфор, P | 116 мг | 800 мг | 14.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
