Войти

Калорийность компот из смеси сухофруктов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта компот из смеси сухофруктов. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта компот из смеси сухофруктов. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

14.5

грамм

Калории

55.6

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен компот из смеси сухофруктов?

Продукт Компот из смеси сухофруктов богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 11.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Компот из смеси сухофруктов можно выделить: Калий, K - 9%, Фосфор, P - 2.5% и Магний, Mg - 2.4%

Чем вреден продукт компот из смеси сухофруктов?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте компот из смеси сухофруктов можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Компот из смеси сухофруктов идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Компот из смеси сухофруктов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	55.6 кКал	1684 кКал	3.3%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Углеводы	14.5 г	219 г	6.6%
Вода	85.2 г	2273 г	3.7%
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.2498 мг	20 мг	1.2%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	224.7 мг	2500 мг	9%
Кальций, Ca	12.6 мг	1000 мг	1.3%
Магний, Mg	9.7 мг	400 мг	2.4%
Натрий, Na	15.6 мг	1300 мг	1.2%
Фосфор, P	19.8 мг	800 мг	2.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%