Войти

Калорийность колбаса вареная, любительская свиная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта колбаса вареная, любительская свиная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта колбаса вареная, любительская свиная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

12.5

грамм

Жиры

29.1

грамм

Углеводы

грамм

Калории

312

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен колбаса вареная, любительская свиная?

Продукт Колбаса вареная, любительская свиная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 23.3%, Витамин В2, рибофлавин - 11.7% и Витамин РР, НЭ - 10.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Колбаса вареная, любительская свиная можно выделить: Фосфор, P - 16.5%, Хлор, Cl - 60.2% и Железо, Fe - 7.2%

Также продукт Колбаса вареная, любительская свиная содержит много белка

Чем вреден продукт колбаса вареная, любительская свиная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте колбаса вареная, любительская свиная можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Колбаса вареная, любительская свиная из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса вареная, любительская свиная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	312 кКал	1684 кКал	18.5%
Белки	12.5 г	76 г	16.4%
Жиры	29.1 г	56 г	52%
Вода	55.6 г	2273 г	2.4%
Зола	2.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.35 мг	1.5 мг	23.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%
Витамин В9, фолаты	3.5 мкг	400 мкг	0.9%
Витамин РР, НЭ	2.15 мг	20 мг	10.8%
Ниацин	2.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	190 мг	2500 мг	7.6%
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	898 мг	1300 мг	69.1%
Сера, S	125 мг	1000 мг	12.5%
Фосфор, P	132 мг	800 мг	16.5%
Хлор, Cl	1384 мг	2300 мг	60.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%
Йод, I	7 мкг	150 мкг	4.7%