- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Кофе чёрный без сахара
Калорийность кофе чёрный без сахара. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен кофе чёрный без сахара?
Продукт Кофе чёрный без сахара богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кофе чёрный без сахара можно выделить: Калий, K - 1.5%, Фосфор, P - 0.9% и Кальций, Ca - 0.5%
Также продукт Кофе чёрный без сахара обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт кофе чёрный без сахара?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кофе чёрный без сахара можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Кофе чёрный без сахара несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Кофе чёрный без сахара".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 7 кКал | 1684 кКал | 0.4% |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 38 мг | 2500 мг | 1.5% |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% |
| Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
