- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Батончики на кондитерском жире
Калорийность батончики на кондитерском жире. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен батончики на кондитерском жире?
Продукт Батончики на кондитерском жире богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин - 12.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Батончики на кондитерском жире можно выделить: Калий, K - 11.6% и Фосфор, P - 11.3%
Чем вреден продукт батончики на кондитерском жире?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте батончики на кондитерском жире можно выделить:
- высокое содержание жиров
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Батончики на кондитерском жире из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Батончики на кондитерском жире".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 527 кКал | 1684 кКал | 31.3% |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% |
| Углеводы | 62.5 г | 219 г | 28.5% |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% |
| Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% |
| Зола | 0.7 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.45 мг | 15 мг | 3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 290 мг | 2500 мг | 11.6% |
| Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% |
| Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 2.4 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 60.1 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
