Эндоморф

Польза и вред куриных яиц тема для дискуссий уже не первое десятилетие, особенно для людей...

Программа тренировок для эндоморфа предназначена для людей которые страдают от излишнего в...

Программа тренировок на массу 10 по 10, известная также как НЕМЕЦКИЙ ОБЪЕМНЫЙ ТРЕНИНГ (НОТ...

Несомненно, подтягивания на турнике — одно из самых эффективных базовых упражнений для спи...

Армейский жим или, по-другому говоря, жим штанги стоя относится к базовым упражнениям для...

Эндоморфам обычно легко набрать вес, но сложно сжигать жир и наращивать мышечную массу. Не...

Каждый раз в зале вы видите людей, у которых всё получается само, тело меняется за пару не...

Эндоморфы чаще всего невысокого роста, с короткими толстыми костями и короткими мышечными...

Ежедневная норма калорий должна включать энергию, полученную из белков, жиров и углеводов....