Таблица пищевой ценности Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Индейка су-вид с киноа 240 22 6 24 Индейка су-вид с киноа 256 20,4 10,8 18 Индейка грудка на пару с консервированной кукурузой 193 26,5 2,2 18 Филе индейки запеченное 24 3,89 0,83 0 Вяленая индейка 175 30 5 2 Вареное филе индейки 115 21 2,5 0 Индейка Индилайт филе грудки 30 5,7 0,75 0,15 Легкая индейка с брокколи в йогуртовом соусе 116,6 12,8 5,2 4,1 Тушёная индейка с овощами 115,5 16,3 4,8 2,2 Индейка с шампиньонами в сливочном соусе 420 48 22 8 Филе индейки в сухарях 210 22 10 8 Индейка копчено-вареная 48 7,5 1,9 0,2 Индейка с шиитаке в сливочном соусе 684 25 37 47 Запеченое филе индейки в сливочно-грибном соусе 122 13,9 6,4 2,2 Индейка под соусом из грецких орехов 217 17,3 13,9 6 Индейка с грибами в сливочном соусе с булгуром 178 10,5 8,4 16,3 Индейка с ананасом 141 20 3,8 5,3 Индейка в аэрогриле с овощным салатом 525 70,5 22 4,5 Индейка с гречневой кашей 714 82 20 44 Индейка тушеная с картофелем 112,5 12,1 4,2 6,6 Индейка грудка су-вид 165 34 2,5 0 Индейка на аэрогриле 240 33 11 0 Индейка с кабачком в сметане 375 36 20 12 Индейка с овощами по-тайски 215 26 7 12 Индейка Котто 152 32,47 2,04 0,85 Индейка запечённая с овощами 52,4 7,8 1,1 3,3 Филе индейки со сливочным маслом 108,6 12,6 5,8 0,1 Индейка сыровяленая 152 25,5 4 3,5 Филе индейки в собственном соку 124 26,08 1,74 0 Индейка с гороховым пюре 350 37 11 23 Индейка жареная 235 34 10 0 Отварная индейка с маринованными огурцами 455 78 12,2 3 Индейка на пару с черным перцем 183,3 36,18 3,29 1,6 Индейка зажаренная 105 15 4,5 0 Индейка запеченная в фольге 76 13 2,5 0 Индейка с овощами тушёная 67,8 9,5 1,7 3,7 Филе индейки на сковороде 250 34 11 0 Индейка с печеным картофелем 393 49,3 3,3 39,5 Филе индейки с рисом 264 24,5 4,8 29 Филе индейки с кунжутным маслом 224 27,2 12,2 0 Филе индейки мраморное 36 6 1,2 0 Филе индейки с соусом 290 42,2 8 9 Вареная индейка с гречкой 297 44,5 5,2 15 Индейка с желтыми помидорами 445 65,9 15,2 3,9 Индейка ножка запечённая 201 28,5 9,3 0 Жареное филе индейки 136 23 4 0 Индейка с капустой 165 24 5 6 Индейка запеченная в итальянских травах с кус-кусом 375 30 12,5 35 Жареная индейка с овощами 240 32 9 8 Индейка вареная 225 42 5 0
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: мясо и птица ← Все категории продуктов и блюд 