Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Кальмар салат 116,3 13,9 5,1 3,7 Кальмар перуанский сушено-соленый 90 24,8 0,8 0 Хрустящий кальмар 493 22 28 38 Сушено-вяленый кальмар Дикое море 203 42 1,4 5,6 Филе кальмара патагонского лолиго с зеленью 154 23,1 3,85 4,95 Кальмар в майонезе с горчицей 235,5 30,45 12,6 0 Вареный кальмар в масле 235 20 16 0,5 Сушёный кальмар Fish House 92 16 0,4 6 Вареный кальмар в масле с овощным салатом 190 10,5 12 10,5 Сушеный кальмар Дикое море 49 5,4 0,2 6,4 Вяленый кальмар 140 27,5 1 5 Кальмар сушеный Штурвал 105 19,5 0,7 5 Кальмар паровой 88 17,3 1,3 0,3 Осьминог на гриле с салатом 300 41,5 8 10 Кальмар в чесночном соусе 42 6,8 1,2 0,8 Осьминоги в тайском остро-сладком соусе 149 25,6 2,08 6,23 Осьминог 164 30 2 4 Вяленый кальмар Чистое море 230 40 1 15 Кальмар солёно-сушёный Штурвал 136 19,44 0,9 9 Кальмар сушено-вяленый Дикое Море 249 18,9 0,7 22,4 Кальмары в сметане 152 19,8 6,8 2,8 Сырой кальмар 152 25,7 2,3 5,1 Кальмар сушено-вяленый (Fish House) 92 16 0,4 6 Кальмар кольцами соленый 70 9,2 1,2 5,5 Отварной кальмар со специями 184 36 2,8 4,2 Копчёный кальмар 12 1,5 0,3 0,6 Кальмары с зеленью 230 45 3,5 5 Отварные кальмары 184 36 2,8 2,6 Кальмар сушено-вяленый Fish House 92 16 0,4 6 Кальмар в кляре 250 15 14 16 Кальмары с овощами в остром соусе 280 38 6 18 Кальмары в майонезе 425 42 25 6 Жареные кальмары с картофельным пюре 420 25 20 34 Кальмар сушено-вяленый со вкусом краба 177 36,4 0,7 5,6 Кальмар Ролл Русское море 35,2 1,76 1,98 2,64 Жареные мини-кальмары 210 24 11 3 Филе кальмара с зеленью Лавка 100 154 23,1 3,85 4,95 Кальмар тушёный с морковью 215 36 4 8
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 