Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из куриной грудки с фузилли40019,511,552
Салат из огурца, помидора, кинзы, лука и подсолнечного масла2452,820,610,5
Салат с рукколой, огурцом, грушей, горчицей, соевым соусом, лимоном и горчичным маслом108,81,863,7314,88
Салат белковый с морепродуктами112,56,98,22,4
Салат с помидорами и сыром фета36019,225,514,5
Салат из овощей с индейкой9511,52,16,8
Салат из вареной свеклы с майонезом2282,5615,619,6
Салат с курицей и овощной лапшой1851898
Фруктовый салат со сметанным кремом2103,51223
Салат из корейской моркови с баклажанами112,52,18,48,6
Салат из зелени с соевым соусом и греческим йогуртом83101,39
Салат с авокадо и томатами24032010
Салат из зелени, сыра и грецких орехов1243,7510,53,75
Салат с говядиной, картофелем и яйцом300122115
Крабовый салат с рисом, яйцом, капустой, огурцом и сметаной1856919
Салат Дамский каприз4731742,94,5
Салат с креветками в панировке310142215
Салат из капусты, моркови, огурцов и кукурузы2153,751517,5
Салат из овощей со сметаной и майонезом2453,222,57,8
Салат Сиртаки2805258
Овощной салат с курицей и горошком14410,87,29
Салат из свежих овощей без масла281,40,423,64
Салат с грядки2859,523,58
Творожный салат с овощами280351012
Салат из квашеной капусты со свежими огурцами и маринованными опятами1382,210,58,5
Салат из помидоров, огурцов и авокадо991,87,85,4
Салат из овощей со сметаной и вареным яйцом1528,49,67,6
Салат из огурцов с творожным сыром и укропом983,45,48
Салат капрезе с айсбергом24012188
Салат из листьев с оливковым маслом581,35,22,7
Салат со шпинатом, рукколой и творогом467,10,92,1
Овощной салат со сметанным соусом1403,210,58,5
Греческий салат с брынзой62436,845,616,3
Салат из тунца с яйцами и овощами485333410
Диетический салат из свежих овощей и авокадо2403,61812
Салат из огурцов со сметаной и яйцом1082,739,273,27
Салат из свежих овощей с зеленью и растительным маслом952,27,56,8
Салат из курицы с фруктами (описание)524,141,026,54
Салат с куриными наггетсами480222832
Салат с куриными наггетсами420182235
Салат из огурцов и фиолетового базилика4020,58
Овощной салат с редисом, огурцом и томатами451,50,58
Салат из свежей капусты с огурцом и зеленью1853,714,59,2
Салат из капусты с яйцом и укропом24571911
Салат с креветками и гренками280181615
Салат с помидорами и сыром1658117
Салат с тунцом, яйцом и огурцом и сметаной33626,421,69,6
Салат с ветчиной, свежими огурцами и желтыми помидорами280141912
Овощной салат из помидора, перца и огурца582,20,511,2
Свекольный салат с сельдью32014,518,522

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд