Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из моркови с постным майонезом821,442,3514,99
Салат с горбушей19023,398,226,71
Салат из помидоров, творога, лука и песто2079,0217,174,2
Салат сердце21410,3716,594,54
Салат с красной икрой283,86,8524,648,46
Салат с мясом и овощами24016,4718,352,4
Салат с тунца105,810,982,928,01
Салат со шпинатом, сельдереем, пекинской капустой, зелёным луком и оливковым маслом125,22,5510,347
Салат с мясом, огурцами и морковью22215,6314,975,22
Салат из огурцов, яиц и масла141,17,2710,464,92
Салат Мюнхенский с ребрышками барбекю29513,22015,5
Салат с красной икрой (крабовый)315,323,3111,3129,75
Свекольный салат с грецким орехом7499,9863,8340,99
Салат с тунцом, яйцом и сыром30134,3514,917,45
Салат из креветок с овощами и рукколой13415,166,275,64
Салат из маринованных помидоров с морковью411,530,347,92
Салат из пророщенного маша с морковью2768,3920,6319,89
Салат из капусты, огурца и соевого соуса696,050,2512,4
Салат из печени46122,337,415
Салат из авокадо, томатов черри и рукколы99,72,528,137,15
Салат с курицей, яйцами, сыром и овощами407,836,124,610,4
Салат с фасолью, помидорами, сухариками и натертым сыром393,418,6815,7846,57
Салат с курицей, помидорами и луком24842,015,428,4
Яичный салат с помидорами и укропом18614,5511,377,45
Салат из томатов и яиц1047,65,66,4
Салат острый из сырого картофеля76,51,763,997,42
Салат из огурца, редиса, йогурта греческого и зеленого лука415,260,965,42
Салат из квашеной капусты с зеленью463,020,279,91
Салат помидор перец салат211,040,284,68
Салат с колбасой, рукколой, огурцом и помидором1418,410,145,46
Салат с скумбрией247,329,318,9511,04
Салат романо182,22,2214,1511,23
Салат из помидоров, творога и песто21311,5215,827,54
Салат из помидоров, лука и огурцов240,930,175,03
Греческий салат с Рикоттой1317,134,4919,82
Салат с кальмарами и овощами21512,4110,6819,99
Салат из куриной грудки с овощами18123,166,824,83
Летний салат с редисом и укропом28,31,350,264,7
Салат с макаронами и копченой свининой1 64036,74131,8580,77
Салат из помидоров с косичкой114,74,679,494,19
Салат из авокадо, огурцов, помидоров черри и моцареллы321,516,9725,611,72
Салат из помидоров с фасолью38,81,80,65,7
Салат с курицей, ананасом и майонезом28923,4413,0520,38
Овощной салат в лепешке1644,722,0930,81
Салат с ветчиной, морковью, яйцом и майонезом36518,0128,586,96
Салат из помидоров с яйцом1057,45,56,4
Легкий белковый салат с тунцом и рукколой70552,5724,9768,53
Салат из морской капусты с яйцом и кукурузой1649,4616,7
Салат из огурцов, помидоров и базилика341,850,367,14
Картофельный салат с огурцом и сметаной2239,4311,4520,84

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд