Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Треска с макаронами 468 39,71 14,02 43,37 Филе трески на пару 142 30 1,86 1,72 Минтай под маринадом 887,7 75,43 46,07 27,78 Белая треска с тушеными овощами 214 36,92 4,8 4,74 Минтай филе-кусок без кожи в кляре - Вкусвилл 104 16 4 1 Треска с пюре 224 20,15 5,73 21,3 Минтай филе без кожи - Neriya 92 19,4 0,9 0 Треска в панировке с цветной капустой 230 32 6,67 20 Минтай соломка подкопченая - Копченый якорь 72 15,9 0,9 0 Минтай соленый сушеный 123,6 22 3,8 1,8 Треска фмле - Мурман Сифуд 322 17 1 0 Приготовленный минтай 186 44 1,6 0 Треска в кляре 494 46,75 26,25 16,5 Минтай тушеный с овощами 249 48,08 2,88 5,61 Минтай в кляре 522 53,99 22,4 24,65 Треска с брокколи 235 30,82 8,87 8,14 Минтай в кляре с картофельным пюре 370 15 16 41 Запечённый минтай 2порции 113,9 12,06 4,15 6,8 Минтай в кляре с сыром - Камчатка кулинария 122 15,9 5,1 3,2 Филе трески 82 17,81 0,67 0 Треска запечённая с картошкой под греческим йогуртом 228 29,7 2,8 21,5 Минтай под сырной подушкой с рисом 561 47,7 14,7 58,1 Треска запеченная 118,5 25,5 0,9 0 Минтай в панировочных сухарях с кофе 207 17,85 9,3 12,95 Минтай запечёный 76,5 16,09 0,81 0 Филе трески жареное с маршмеллоу 378 41,16 15,44 16,2 Минтай под томатным соусом с баклажанами 212 26,3 3,33 16,8 Минтай филе 240 60 3 0 Минтай жаренный в масле 102 11,71 5,45 0 Минтай в сливочно-кокосовом соусе с рисом 336 20,7 14,58 29,96 Запеченное филе хека 382 67,3 10,6 2 Минтай с картофелем 485 40,95 23,8 27 Минтай с перцем 102,1 14,46 0,83 6,48 Минтай с пюре 254 19,71 7,89 26,37 Минтай с гречкой 385 28,6 4,2 62,1 Минтай филе без кожи мороженое 75 16 1 0 Филе тресковых пород кубики в духовке 78,4 10,97 2,21 3,73 Треска жаренная 113,9 19,35 3,75 0 Минтай по-польски 339 30,76 23,35 0,55 Минтай в овощном маринаде 21 2,61 0,81 0,76 Запеченный минтай с овощами 221 41,3 3,5 8,4 Минтай запеченный с помидорами под сыром 230 28 11 4 Минтай с овощами ии (слн) 64,9 8,7 1,1 5 Филе хека в сливочной заливке 360 38 18 8 Филе трески атлантической 274 60,52 3,56 0 Минтай филе вяленое 113 23,03 2,78 0,75 Треска в панировке с овощным рагу (двойная порция) 760 54 32 66 Минтай копченый 115 21 3,5 0 Запечённый минтай со сметаной 114 16,8 4,4 1,2 Хек с луком 141,5 17,5 5,8 2,4
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 