Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Тушеный минтай 72 15,9 0,9 0 Жареный минтай с рисом 688 42,6 18,4 84 Минтай с рисом 310 29,7 1,6 42,6 Отварной минтай 79 18,9 0,9 0 Минтай сушёный соломка - Барис 238 55 2 0 Жареная треска 172 28,5 5,8 0 Минтай в маринаде 90 20,4 0,96 0 Филе трески атлантической с кожей - азбука вкуса 105 12,4 3 6,9 Минтай на сковороде 78,4 10,38 3,01 3,02 Филе атлантической трески 115 25,5 1,5 0 Минтай - дикое море 70 16 1 0 Минтай со сметаной 343 36,36 20,52 4,56 Минтай филе - 463 90 20 1 0 Минтай с жареным рисом 442 32,3 5,7 66,8 Минтай запечённый 82 19,5 0,9 0 Треска вареная 90 18,55 1 0,15 Минтай находка - премиум 89 20 1 0 Треска в лаваше 330 38,73 1,98 38,25 Минтай с овощами 55,5 6,84 0,35 5,42 Минтай с овощами 55,5 6,84 0,35 5,42 Жареный минтай в панировке 149 12,88 7,42 7,8 Треска - borealis 80 17 1 0 Жареная треска с Луком 221,4 25,8 10,55 4,6 Треска атлантическая - Гостово 77 17 1 0 Жареный хек с булгуром 270 24,5 7,5 25 Филе Трески - Северная гавань 75 16 0,6 0 Жареный минтай 250 40 9 0 Минтай тушеный с киноа 246 32,3 2,8 21,3 Минтай запеченный 142 39,75 0,88 0 Минтай заморозка - чижик 70 15,9 0,9 0 Минтай с овощами 101 12,01 4,14 3,86 Минтай запеченный с овощами 179 27,8 1,65 14,4 Филе хека 86 17 2 0 Минтай мороженый - Моя цена 89 20 1 0 Минтай в майонезном соусе 95 7,6 6,3 7,5 Треска мороженая - спар 77 17 1 0 Минтай соломка 260 43 1 20 Минтай филе брусок - рыбный день 72 16 1 0 Хек под сыром с картошкой 334 34 6,4 36 Минтай с перцем - Fish house 278 26,7 1,1 40,3 Минтай запечённый под шапкой 165 15,63 8,87 4,95 Жареный хек 89,6 12,72 4,56 0,58 Запеченная пикша 63 14,56 0,48 0 Минтай филе без кожи 560,7 126 6,3 0 Минтай под сметанным соусом 107,1 9,9 5,92 3,23 Минтай под сырной шапкой 113,9 10,96 5,92 4,14 Минтай с перцем - FISH HOUSE 260 43 1 20 Запеченный минтай с рисом 399 34,5 8,5 45 Хек тушеный 160 32,64 2,55 0 Треска запечëнная 78,4 10,65 2,34 3,77
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 