Калорийность заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки2г
Жиры1г
Углеводы89г
Калории373кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок?
- Продукт заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин — 0.1%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок, можно выделить: Железо, Fe — 11.1%
⚠️ Чем вреден продукт заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок можно выделить:
- — высокое содержание натрия
- — высокую калорийность
- — содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Пищевая ценность и химический состав «заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 373 кКал | 1684 кКал | 22.1% |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% |
| Углеводы | 89 г | 219 г | 40.6% |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% |
| Зола | 3 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% |
| Натрий, Na | 1200 мг | 1300 мг | 92.3% |
| Сера, S | 20 мг | 1000 мг | 2% |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.589 г | max 18.7 г | |
| 4:0 Масляная | 0.029 г | ~ | |
| 6:0 Капроновая | 0.017 г | ~ | |
| 8:0 Каприловая | 0.011 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.026 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 0.031 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.092 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.253 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.111 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.276 г | min 16.8 г | 1.6% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.02 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.243 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.057 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% |
| 18:2 Линолевая | 0.039 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.018 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.018 г | от 0.9 до 3.7 г | 2% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.039 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Молочные продукты» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей