- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки алкогольные
- Вино, легкое
Калорийность вино, легкое. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен вино, легкое?
Продукт Вино, легкое богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 1%, Витамин В6, пиридоксин - 1% и Витамин В2, рибофлавин - 0.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Вино, легкое можно выделить: Калий, K - 3.5%, Магний, Mg - 2.5% и Железо, Fe - 2.2%
Также продукт Вино, легкое обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт вино, легкое?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте вино, легкое можно выделить:
- содержание алкоголя
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Вино, легкое из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Вино, легкое".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 49 кКал | 1684 кКал | 2.9% |
| Белки | 0.07 г | 76 г | 0.1% |
| Углеводы | 1.17 г | 219 г | 0.5% |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 6.4 г | ~ | |
| Вода | 92.23 г | 2273 г | 4.1% |
| Зола | 0.13 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% |
| Витамин В4, холин | 5 мг | 500 мг | 1% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 88 мг | 2500 мг | 3.5% |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% |
| Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% |
| Медь, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% |
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.15 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
