Войти

Калорийность варенье из малины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта варенье из малины. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта варенье из малины. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.6

грамм

Жиры

0.2

грамм

Углеводы

70.4

грамм

Калории

273

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен варенье из малины?

Продукт Варенье из малины богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 8.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Варенье из малины можно выделить: Калий, K - 6.7%, Железо, Fe - 6.7% и Магний, Mg - 2.5%

Чем вреден продукт варенье из малины?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте варенье из малины можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Варенье из малины несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Варенье из малины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	273 кКал	1684 кКал	16.2%
Белки	0.6 г	76 г	0.8%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	70.4 г	219 г	32.1%
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	26 г	2273 г	1.1%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	7.4 мг	90 мг	8.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%
Ниацин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	168 мг	2500 мг	6.7%
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	14 мг	1300 мг	1.1%
Фосфор, P	16 мг	800 мг	2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	70.1 г	~