Калорийность пюре из черной бузины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пюре из черной бузины. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0г

🫙Жиры0г

🌾Углеводы45.4г

🔥Калории170.1кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен пюре из черной бузины?

Продукт пюре из черной бузины богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 9.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте пюре из черной бузины, можно выделить: Железо, Fe — 0.6%, Калий, K — 0.1%, Кальций, Ca — 0.1%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт пюре из черной бузины идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «пюре из черной бузины».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	170.1 кКал	1684 кКал	10.1%
Углеводы	45.4 г	219 г	20.7%
Вода	0.06 г	2273 г
ВИТАМИНЫ
Витамин C, аскорбиновая	8.7 мг	90 мг	9.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	1.4 мг	2500 мг	0.1%
Кальций, Ca	0.9 мг	1000 мг	0.1%
Натрий, Na	0.5 мг	1300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%