Войти

Калорийность пюре из черной бузины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пюре из черной бузины. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пюре из черной бузины. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

45.4

грамм

Калории

170.1

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пюре из черной бузины?

Продукт Пюре из черной бузины богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 9.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пюре из черной бузины можно выделить: Железо, Fe - 0.6%, Калий, K - 0.1% и Кальций, Ca - 0.1%

Чем вреден продукт пюре из черной бузины?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пюре из черной бузины можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Пюре из черной бузины идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Пюре из черной бузины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	170.1 кКал	1684 кКал	10.1%
Углеводы	45.4 г	219 г	20.7%
Вода	0.06 г	2273 г
ВИТАМИНЫ
Витамин C, аскорбиновая	8.7 мг	90 мг	9.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	1.4 мг	2500 мг	0.1%
Кальций, Ca	0.9 мг	1000 мг	0.1%
Натрий, Na	0.5 мг	1300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%