Калорийность пектин (*в т. ч. рпв-69,9). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пектин (*в т. ч. рпв-69,9). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пектин (*в т. ч. рпв-69,9). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
3.5
грамм
Жиры
0
грамм
Углеводы
9.3
грамм
Калории
52
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пектин (*в т. ч. рпв-69,9)?

Продукт Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 2.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) можно выделить: Железо, Fe - 10.6%

Также продукт Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) содержит много белка и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт пектин (*в т. ч. рпв-69,9)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пектин (*в т. ч. рпв-69,9) можно выделить:

- низкое содержание витаминов

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ52 кКал1684 кКал3.1%
Белки3.5 г76 г4.6%
Углеводы9.3 г219 г4.2%
Органические кислоты0.2 г~
Пищевые волокна75.5 г20 г377.5%
Вода10 г2273 г0.4%
Зола1.5 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин РР, НЭ 0.5 мг20 мг2.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 108 мг2500 мг4.3%
Кальций, Ca 40 мг1000 мг4%
Магний, Mg 14 мг400 мг3.5%
Натрий, Na 426 мг1300 мг32.8%
Фосфор, P 25 мг800 мг3.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.9 мг18 мг10.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)9.3 г~
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: