Калорийность оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
1.4
грамм
Жиры
18.2
грамм
Углеводы
5.1
грамм
Калории
160
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]?

Чем вреден продукт оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте оливки с косточкой / без косточки [бондюэль] можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Оливки с косточкой / без косточки [Бондюэль] несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Оливки с косточкой / без косточки [Бондюэль]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ160 кКал1684 кКал9.5%
Белки1.4 г76 г1.8%
Жиры18.2 г56 г32.5%
Углеводы5.1 г219 г2.3%
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: