Калорийность оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]?
Чем вреден продукт оливки с косточкой / без косточки [бондюэль]?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте оливки с косточкой / без косточки [бондюэль] можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Оливки с косточкой / без косточки [Бондюэль] несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Оливки с косточкой / без косточки [Бондюэль]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 160 кКал | 1684 кКал | 9.5% |
Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% |
Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% |
Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% |
* Основной источник: Интернет.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: