Продукт Напиток яблочный по 2-160 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 1.4% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток яблочный по 2-160 можно выделить: Железо, Fe - 1.7%, Калий, K - 1.2% и Кальций, Ca - 0.5%
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток яблочный по 2-160 можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 54 кКал | 1684 кКал | 3.2% |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.1 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: