Войти

Калорийность хариус. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта хариус. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта хариус. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

20.6

грамм

Жиры

3.3

грамм

Углеводы

грамм

Калории

112

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен хариус?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Хариус можно выделить: Фосфор, P - 25%

Также продукт Хариус содержит много белка

Чем вреден продукт хариус?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте хариус можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Хариус идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Хариус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	112 кКал	1684 кКал	6.7%
Белки	20.6 г	76 г	27.1%
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%
Вода	74.8 г	2273 г	3.3%
Зола	1.3 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S	206 мг	1000 мг	20.6%
Фосфор, P	200 мг	800 мг	25%