Калорийность боржоми. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта боржоми. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта боржоми. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен боржоми?
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Боржоми можно выделить: Фтор, F - 20%
Также продукт Боржоми обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт боржоми?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте боржоми можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Боржоми идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Боржоми".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% |
Зола | 0.6 г | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | | | |
Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% |
Кальций, Ca | 35 мг | 1000 мг | 3.5% |
Кремний, Si | 1.1 мг | 30 мг | 3.7% |
Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% |
Натрий, Na | 120 мг | 1300 мг | 9.2% |
Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% |
Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | | | |
Алюминий, Al | 100 мкг | ~ | |
Бор, B | 1200 мкг | ~ | |
Стронций, Sr | 480 мкг | ~ | |
Титан, Ti | 4 мкг | ~ | |
Фтор, F | 800 мкг | 4000 мкг | 20% |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: