Подборка упражнений по теме «Кроссфит» с техникой выполнения, изображениями и видео-рекомендациями.
Среди всего разнообразия упражнений для пресса, скручивания на наклонной скамье (римском стуле) занимают особое место. Благодаря своей результативности, простоте и доступности, это упражнение включают практически во все программы тренировок в тренажерном зале. Ведь оно подходит практически каждому.
