АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022

Самая эффективная диета для быстрого похудения

5 ответов
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Самая эффективная диета для быстрого похудения - это ваше понимание основных принципов обмена в организмы, есть золотое правило, для того, чтобы похудеть требуется тратить калорий больше, чем употреблять. Для долгосрочного результата нужно изменение привычек питания и бережное отношение к своему телу, а там и жир уйдет и кожа станет чище и волосы лучше.
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Диета на грече) гречку ела на завтрак и ужин + овощи, фрукты (один в день), отказ от сладкого (зефирка раз в неделю). Из плюсов: скинула 5 кило. Из минусов: под конец месяца такой диеты уже тошнило от гречи.
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Жидкая диета (детокс)
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Периодическое голодание, считаю, что для женщин наиболее эффективная и полезная диета https://wayout.fitness/blog/post/periodicheskoe_golodanie_dlya_zhenshchin
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Закрыть холодильник на замок и пить водичку