АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022

От каких продуктов худеют быстрее всего

4 ответа
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Продукты, которые дольше других оставляют чувство насыщения и обладающие невысокой калорийностью. Я когда хочу скинуть пару кило заменяю часть еды на тарелку с овощами причем обед и ужин - обязательно, овощи беру сезонные, они ж не калорийные и желудок хорошо наполняют.
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Здесь есть интересная статья про основные продукты для похудения: https://wayout.fitness/blog/post/produkty_dlya_pohudeniya
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Капусту люблю, хорошо желудок забивает и некалорийная, не всегда ем свежую часто квашенную. Как то читала статью одного спортсмена, он писал, что у них было правило - держи в холодильнике бочонок квашенной капусты и вот когда ты худеешь и все калории израсходовал за день, открываешь этот бочонок и просто ешь квашенную капусту.
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Творог нежирный с фруктами, заменяю им десерты, очень сытно. Супы на курином бульоне простые. Овощные салаты, фрукты вместо сладкого