АЛ
Алена Тула 3 апреля, 2022
Алена Тула 3 апреля, 2022

Как начать худеть?

Вот очень хочу и вроде знаю как, но не могу начать, что то все время останавливает
3 ответа
ТА
Татьяна 3 апреля, 2022
Татьяна 3 апреля, 2022
Есть одно выражение, что главный мотиватор для нас - это эмоция, то чувство, которое мы получаем достигнув результата, поставьте себе как некую задачу пойти сегодня в зал, завтра вести дневник калорий, и исполнив задачу хвалите себя, скажите себе, что никто не смог, а ты смогла, потому что ты самая упорная, красивая и классная и завтра ты сможешь больше.
АН
Аноним 3 апреля, 2022
Аноним 3 апреля, 2022
А оно вам нужно? Есть такая категория людей, которой и так хорошо, то есть вы думаете, что надо бы, но как бы в принципе не критично, поэтому ничего не делаете
ЛИ
Лида 3 апреля, 2022
Лида 3 апреля, 2022
Начните с малого, составьте себе план с небольшими достижениями, то есть не ставьте себе цель за неделю сбросить 10 кг, поставьте первую цель, начать считать калории сегодня, неделю, пить больше воды - "делите слона на части"