Как быстро сбросить 3 кг

Question

Аноним · Accepted Answer

Быстро сбросить 3 кг просто и вкусно. Следите за своим питанием, откажитесь от высокопереработанной пищи в пользу просто и полезной еды, помните, что ваш организм, это то что с вами навсегда, а тортик это минутная радость, которую тоже можно себе позволить, если подходить к вопросу системно и считать калории

Аноним · Answer

Хорошая статья на эту тему, четко описывает нужные продукты: https://wayout.fitness/blog/post/produkty_dlya_pohudeniya

Аноним · Answer

Больше овощей и фруктов, вместо картошки крупы, вместо сока вода или чай с ягодами без сахара. Правильное питание будет полезно не только для веса, но и для кожи, для желудка.