АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022

Как быстро похудеть в животе и боках

5 ответов
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Быстро похудеть в животе и боках не сложно, но важно помнить, что похудеть нельзя локально, к сожалению мы так устроены, когда вы худеете, то жир уходит не с локальной зоны, а в общем, поэтому вместе с животом уйдет и попа, бедра. Лучший вариант считать калории и перейти на правильное питание
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Существует два вида жира висцеральный и подкожный. Висцеральный жир устраняется только правильным питанием и правильными и адекватными упражнениями для похудения. На подкожный жир действительно можно воздействовать массажами. Массаж поможет избавиться от корки, улучшит кровоснабжения тканей, повысится выработка коллагена и эластана. После курса массажа у хорошего массажиста эффект вы увидите, но лучше подходить комплексно, помимо массажа изменить пищевые привычки и тогда результат порадует намного сильнее
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Все мы разные и у всех существуют свои "сложные" зоны в зависимости от типа фигуры, наиболее эффективно уменьшить живот - питание (дефицит калорий), попробуйте: https://wayout.fitness/blog/post/kak_pohudet
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Красивый живот делается только на кухне!
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Массаж и диета, я в последние время на кето, вкусно худею)