Как быстро похудеть после кесарева

Носите бандаж обязательно, и следите за питанием, после кесарева это два наиболее доступных пути для похудения. Бандаж улучшается тонус брюшных мышц, фиксирует рубец, сокращает вероятно дряблости кожи

Без вреда для здоровья требуется худеть не более чем на 500 г в неделю после кесарева. Я включала первое время только пешие прогулки, когда перестал шов болеть начала ускоряться и считала калории. Как только разрешил врач начала возвращаться к домашним тренировкам, укреплять мышцы (спустя 3 месяца)