Как быстро похудеть на гречке

Быстро похудеть на гречке реально, существует пошаговые рекомендации. Я пробовала, только само собой не только гречку ела на завтрак и обед + овощи, фрукты (один в день), отказ от сладкого (зефирка раз в неделю), мой больной желудок ни разу меня не побеспокоил. Из плюсов: скинула 5 кило. Из минусов: под конец месяца такой диеты уже тошнило от гречи.

Почитайте подробный план здесь https://wayout.fitness/blog/post/grechnevaya_dieta_na_sem_dnej сейчас как раз использую рекомендации, очень люблю гречку ^^

Просто замените любимую картошку гречкой и будет вам диета!

Быстро не значит качественно