Как быстро похудеть на 7 кг

Question

Аноним · Accepted Answer

Быстро похудеть на 7 кг несложно, достаточно терять по 700 гр в неделю чистого веса, для этого создайте дефицит калорий порядка 500 ккал в сутки, считайте калории, думаю, что все получится

Аноним · Answer

Включите в свой день обязательный пешие прогулки, попробуйте закрывать 10000 шагов)

Аноним · Answer

Люди часто не обращают внимания на калорийность напитков, предполагая, что это вода, возможно для вас станет открытием, что многие соки содержат сахара больше, чем кока кола