Как быстро похудеть на 10 кг
Быстро похудеть на 10 кг легко. Главное то что вы едите, спорт нужен для качества тела, а не для похудения. Выбирайте комфортное питание для себя, я, к примеру, ем два раза в день, но много, придерживаюсь принципу периодического голодания, мне подошло
Почитайте здесь подробно: https://wayout.fitness/blog/post/kak_pravilno_pitatsya_chtoby_pohudet
Комплексная диета с высоким содержанием белка и клетчатки, систематические упражнения для поддержания общего тонуса, будьте здоровы)
Нет никаких средств для быстрого снижения веса на 10 кг. Для того, чтобы быстро похудеть на 10 кг, нужно начать с умеренной физической активности и здорового питания. Вам нужно придерживаться низкоуглеводной диеты, которая поможет вам быстро сжечь жир. Также рекомендуется делать кардио в каждый день, чтобы ускорить метаболизм и помочь вам похудеть быстрее. Для достижения долгосрочного результата вам нужно поддерживать здоровый образ жизни.