АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022

Как быстро похудеть без диет за неделю

5 ответов
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Быстро похудеть без диет за неделю, реально худеть без диет, но если сбросить именно жир а не воду, то оптимально потеря в неделю 500 - 1000 грамм. Диета в понимании - ничего не есть и голодать далеко не всегда эффективна, если цель похудеть раз и навсегда. Лучше пересмотреть свое питание основательно, считать калории и худеть "на будущее", а не за неделю. А чтобы не голодать, просто замените наиболее калорийные продукты менее калорийными, уберите майонез и купите дозатор для масла. Удачи)
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Я как то пробовала похудеть быстро, мне нужно было срочно скинуть вес перед соревнованиями, лютая сушка, перестала есть, начала чайочки пить. Итог, пару кило ушло, но как итог это была вода.
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Смотря на сколько кило нужно похудеть, неделя звучит как то несерьезно. Почитайте https://wayout.fitness/blog/post/kak_pohudet
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Без диет - только вода
АН
Аноним 26 марта, 2022
Аноним 26 марта, 2022
Ем все что хочу, но считаю калории, вписываю в ежедневный рацион даже шоколад, полет нормальный