Что убрать из рациона чтобы похудеть

Майонез, сливочное масло, сладкое (шоколад, булки), по сути всю высокопереработанную пищу, следует питаться проще, соблюдая рекомендации по похудению, а именно считайте калории и так вы поймете, какие продукты, точно вам требуется исключить

Высокопереработанную пищу. Чипсы, фастфуд, майонез. В общем чем проще питаетесь, тем лучше

Лучшие рекомендации: https://wayout.fitness/blog/post/kak_pravilno_pitatsya_chtoby_pohudet