Какое масло самое низкокалорийное?

На рынке доступно много масел, но какое из них является самым низкокалорийным?

Ответ на этот вопрос зависит от того, как вы определяете «самую низкую калорийность». Если вы ищете самое низкокалорийное масло, которое вы можете использовать, не беспокоясь о своем весе, то масло авокадо будет вашим лучшим вариантом.

Масло авокадо считается хорошим выбором для приготовления пищи, потому что оно имеет относительно высокую температуру дымления и не легко окисляется. Он также богат мононенасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень вредного холестерина. Тем не менее, он содержит относительно большое количество насыщенных жиров и омега-6 жирных кислот, которые вредны для здоровья.

Масло с наименьшим количеством калорий — оливковое.