Какие продукты разжижают кровь и нормализуют кровообращение?
Какие продукты разжижают кровь и нормализуют кровообращение? Некоторые продукты, которые хороши для этого, — сельдерей, морковь и яблоки.
1. Кленбутерол.
2. Ниацин.
3. Фолиевая кислота.
4. Витамин Е.
5. Лецитин.
6. Кофеин.
7. Инозин.
8. Магний.
9. Калий.
10. Медь.
Продукты с высоким содержанием сахара, такие как пирожные, печенье и газированные напитки, являются виновниками повышенного артериального давления у многих людей.
Наиболее распространенным продуктом, вызывающим разжижение крови, является сахар. Другими продуктами, которые могут вызвать разжижение крови, являются алкоголь, кофеин и жирная пища.
1. Овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С: апельсины, изюм, брокколи, клубника, малина, капуста, картофель, зеленые листья петрушки и кинзы.
2. Рыба и морепродукты: сардины, макрель, лосось, треска, осетр, мидии, креветки и кальмары.
3. Оливковое масло.
4. Натуральные соки: апельсиновый сок, ананасовый сок, сок из клубники и малины.
5. Зеленые чаи.
6. Натуральные продукты без добавленного сахара.
7. Чеснок и лук.
Разжижители крови — это класс препаратов, которые уменьшают склонность крови к свертыванию. Они работают, препятствуя образованию сгустков и уменьшая вязкость (густоту) крови.
Разжижители крови включают аспирин, гепарин, варфарин, клопидогрел, диклофенак, ибупрофен, напроксен и многие другие.
1. Лекарственные препараты: аспирин, цитраты кальция, антикоагулянты.
2. Фитоэстрогены: семена льна, пшеницы, овса и кукурузы.
3. Натуральные продукты: чернослив, мак, груша, слива, вишня, абрикос.
4. Органические кислоты: лимонная кислота, малиновая кислота, винная кислота.
5. Омега-3 жирные кислоты: рыбий жир, льняное масло, красное рыбье масло.
6. Благородные металлы: железо, цинк, магний.
7. Травы и лекарственные растения: экстракт из гороха, корень артишока, экстракт из мяты, экстракт из ромашки.