Какие продукты снижают изжогу?

Question

Какие продукты уменьшают изжогу? Есть много продуктов, которые могут помочь при изжоге. Некоторые из этих продуктов включают яблоки, апельсины и сельдерей. Я боролся с изжогой в течение нескольких лет и не нашел ничего, что работает. Знаете ли вы какие-либо способы, которые могут помочь мне уменьшить изжогу?

Елена · Accepted Answer

1. Овсяная каша.
2. Сухофрукты.
3. Овощи и фрукты.
4. Зеленый чай и кофе.
5. Молочные продукты.
6. Рыба и морепродукты.
7. Низкоуглеводные злаки.
8. Продукты с полезными жирами.
9. Бобовые.
10. Бульоны.

Эмилия · Answer

Изжога является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди, и она может быть очень болезненной. Важно знать, какие продукты могут помочь уменьшить боль, вызванную изжогой.

Рекомендуется избегать кислых продуктов, таких как цитрусовые, томатный соус, соленые огурцы и уксус. Вместо этого вам следует есть продукты с низким содержанием кислоты, такие как бананы, морковь и шпинат.

Сергей · Answer

1. Фрукты и овощи;
2. Зерновые и крупы;
3. Фасоль;
4. Злаки;
5. Нектар абрикоса;
6. Зеленый чай;
7. Орехи;
8. Восточные специи, такие как куркума, кардамон и цимет;
9. Овсянка;
10. Яблочный уксус;
11. Ферментированные продукты, такие как кисломолочные продукты, квашеная капуста и кимчи;
12. Вода;
13. Грибы;
14. Лекарственные растения, такие как шалфей и перечная мята.

Ева · Answer

Изжога — это ощущение жжения в груди, которое часто возникает, когда желудочная кислота поднимается в пищевод. Изжога вызвана тем, что мышца сфинктера не закрывается должным образом, что позволяет желудочной кислоте просачиваться в пищевод.

Определенные продукты и напитки могут облегчить симптомы изжоги. К ним относятся питье воды, отказ от кофеина и алкоголя, регулярное питание небольшими порциями и сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей.

Изжога является распространенным заболеванием, которое ежегодно поражает около 20% взрослых в Америке. Это также одна из наиболее частых причин, по которой люди обращаются к врачу или в отделение неотложной помощи больницы.

Светлана · Answer

1. Некислые фрукты и овощи.
2. Низкожирные сырые молочные продукты.
3. Натуральные жирные кислоты, такие как оливковое масло.
4. Продукты питания, богатые клетчаткой, например, овсянка, рис и кукурузные хлопья.
5. Натуральные продукты, богатые жирами, такие как авокадо, кунжут, фосфатиды и нуклеиновые кислоты.
6. Орехи, такие как фундук, грецкий орех и миндаль.
7. Зелень, такая как кориандр, кинза и петрушка.
8. Натуральные продукты без сахара, такие как плоды, овощи, бобовые и зерновые культуры.
9. Чай и кофе без сахара.
10. Белковые продукты, такие как рыба, мясо, яйца и бобовые блюда.