НА
Наталья 28 мая, 2022
Наталья 28 мая, 2022

Какие продукты улучшают кровообращение?

Какие продукты улучшают кровообращение? Есть много продуктов, которые могут помочь с кровообращением. Некоторые из этих продуктов включают брокколи, морковь и орехи.

😊 · 0 · Нравится
🤔 · 0 · Не нравится
5 ответов
ЭМ
Эмилия 28 мая, 2022
Эмилия 28 мая, 2022

1. Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир, льняное масло, кремниевая кислота). 2. Витамины В и С. 3. Кофеин. 4. Натуральные антиоксиданты (корица, розмарин, шалфей, камелия). 5. Эфирные масла (лаванда, мята, лимон). 6. Бета-каротин. 7. Орехи и зерна (фундук, грецкие орехи, пшеница, кукуруза). 8. Натуральные стимуляторы кровообращения (гинкго билоба, красный горошек, альфа-липоевая кислота). 9. Продукты с цинком (отвар из петрушки, дикий икрушка, мука из ленточника). 10. Растительные экстракты (красный женьшень, цитрусовые фрукты, мята).

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
АР
Артем 28 мая, 2022
Артем 28 мая, 2022

Следующие продукты полезны для улучшения кровообращения и общего состояния здоровья:

- Капуста

- Латук

- Шпинат

- Кале

- Клубника

- Вишня

Следующие продукты не полезны для улучшения кровообращения и общего состояния здоровья:

- Сахар и рафинированные углеводы

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ЭМ
Эмилия 28 мая, 2022
Эмилия 28 мая, 2022

1. Фрукты и овощи. 2. Орехи и семечки. 3. Морские водоросли. 4. Чай и кофе. 5. Рыба и морепродукты. 6. Оливковое масло. 7. Специи и приправы. 8. Растительные масла. 9. Зерновые продукты. 10. Цельнозерновые продукты.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
МА
Мария 28 мая, 2022
Мария 28 мая, 2022

Продукты, улучшающие кровообращение, богаты антиоксидантами, витамином С и витамином Е.

Антиоксиданты: антиоксиданты помогают удалять свободные радикалы из организма. Эти молекулы могут повреждать клетки и вызывать хронические заболевания. Некоторые антиоксиданты включают витамины А, С и Е.

Витамин С: Витамин С является важным питательным веществом для правильного функционирования нашей иммунной системы. Это помогает уничтожить бактерии, которые попадают в наш организм через слизистые оболочки или слизистые оболочки, такие как рот и нос. Это также помогает быстрее заживлять раны и бороться с инфекциями.

Витамин Е: Витамин Е является мощным антиоксидантом, который защищает клеточные мембраны от повреждений, вызванных свободными радикалами.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ДА
Дарья 28 мая, 2022
Дарья 28 мая, 2022

1. Овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С: апельсины, ананас, брюква, перец, болгарский перец, морковь, капуста. 2. Натуральные продукты, богатые гидрокарнитином: яйца, творог, сыры, мясо, рыба, молочные продукты. 3. Оливковое масло и жиры животного происхождения: масло кукурузы, соевое масло, льняное масло, масло чиа, густые масла животного происхождения (жир свинины, жир куриных бедер, сало и др.). 4. Орехи и семечки: грецкие орехи, миндаль, кешью, фундук, арахис, соевые семечки. 5. Зелень: спинат, шпинат, петрушка, базилик, кинза, руккола, артишок. 6. Зародыши и легкоусваиваемые протеины: ячмень, гречка, рис, кукуруза, пшеница. 7. Чай: зеленый чай, бурая роза, черный чай. 8. Растительные бады: корневище имбиря, панацея, астрагал, кумарин, трава савоярди.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится