Какие есть овощи с высоким содержанием белка?

Question

Какие овощи богаты белком? Я пытаюсь похудеть и стараюсь правильно питаться. Я ем много макарон и хлеба. Какие овощи богаты белком?

Ева · Accepted Answer

1. Бобы, в том числе черные и бобы-фасоль;
2. Кукуруза;
3. Грибы;
4. Клубника;
5. Шпинат;
6. Кабачки;
7. Овощи приготовленные в микроволновке;
8. Морковь;
9. Артишоки;
10. Брокколи;
11. Брюссельская капуста;
12. Баклажаны;
13. Свекла;
14. Салат;
15. Перец.

Сергей · Answer

1. Горох; 2. Кукуруза; 3. Соя; 4. Гречка; 5. Бобы; 6. Листья сельдерея; 7. Фасоль; 8. Брокколи; 9. Шпинат; 10. Кабачки.

Максим · Answer

1. Фасоль 2. Горох 3. Соя 4. Кукуруза 5. Чечевица 6. Овсяная каша 7. Кускус 8. Капуста 9. Бобы 10. Квас