Какие есть овощи с высоким содержанием белка?

Какие овощи богаты белком? Я пытаюсь похудеть и стараюсь правильно питаться. Я ем много макарон и хлеба. Какие овощи богаты белком?

😊 · 0 · Нравится

🤔 · 0 · Не нравится

3 ответа

ЕВ

Ева • 21 января, 2023

1. Бобы, в том числе черные и бобы-фасоль; 2. Кукуруза; 3. Грибы; 4. Клубника; 5. Шпинат; 6. Кабачки; 7. Овощи приготовленные в микроволновке; 8. Морковь; 9. Артишоки; 10. Брокколи; 11. Брюссельская капуста; 12. Баклажаны; 13. Свекла; 14. Салат; 15. Перец.

😊 · · Нравится

🤔 · · Не нравится

СЕ

Сергей • 21 января, 2023

1. Горох; 2. Кукуруза; 3. Соя; 4. Гречка; 5. Бобы; 6. Листья сельдерея; 7. Фасоль; 8. Брокколи; 9. Шпинат; 10. Кабачки.

😊 · · Нравится

🤔 · · Не нравится

МА

Максим • 21 января, 2023

1. Фасоль 2. Горох 3. Соя 4. Кукуруза 5. Чечевица 6. Овсяная каша 7. Кускус 8. Капуста 9. Бобы 10. Квас

😊 · · Нравится

🤔 · · Не нравится