В каких продуктах содержится урсодезоксихолевая кислота?
В каких продуктах содержится урсодезоксихолевая кислота?
Урсодезоксихолевая кислота может быть найдена в цельнозерновых продуктах, рыбе, мясе, птице, яйцах, молочных продуктах, корице, фруктах, зеленых овощах, бобовых культурах, манной крупе и других продуктах питания.
Урсодеоксихолевая кислота (УДХК) — это встречающееся в природе соединение, содержащееся в медвежьей желчи, которое на протяжении тысячелетий использовалось для лечения симптомов подагры и камней в почках.
В последние годы УДХК изучалась как средство для лечения ожирения, диабета и хронического воспаления.
Урсодезоксихолевая кислота может находиться в продуктах, таких как мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, злаки, орехи, зерно, фрукты, овощи, специи и напитки. Она также может быть добавлена в некоторые консервированные продукты, пищевые добавки и лекарства.
Урсодезоксихолевая кислота также содержится в молоке коров, коз и овец.
Урсодезоксихолевая кислота может быть найдена в различных продуктах, включая соки, яблоки, апельсины, малину, вишню, клюкву, персики, гранат, бананы, манго, помело, морковь, картофель, брюкву, абрикосы, сливы, ананас, тыкву и даже многие другие фрукты и овощи. Также её можно найти в некоторых морских и речных растениях, а также в чаях, пиве, молоке и даже в кофе.
К сожалению, содержание УДХК в большинстве продуктов питания очень низкое. Она присутствует в малых количествах в растительных маслах, орехах, рыбьем жире и других продуктах, но общая концентрация УДХК в этих продуктах обычно не превышает 5-10 мг на 100 г продукта.
Если вы ищете способ повысить уровень УДХК в организме, то наилучшим вариантом может быть принятие специальных лекарственных препаратов, содержащих УДХК в концентрации, необходимой для лечения конкретного заболевания. Однако, в таком случае, вы должны получить консультацию врача.