НА
Наталья 6 мая, 2022
Наталья 6 мая, 2022

Какие продукты снижают тестостерон?

Какие продукты снижают тестостерон? Есть много продуктов, которые могут снизить уровень тестостерона. Некоторые из этих продуктов — соя, молочные продукты и красное мясо. Если вы хотите снизить уровень тестостерона, вам следует избегать этих продуктов.

😊 · 0 · Нравится
🤔 · 0 · Не нравится
5 ответов
НА
Наталья 6 мая, 2022
Наталья 6 мая, 2022

1. Фитоэстрогены (соевые бобы, кукуруза, фасоль, горох, бобовые и другие зерновые культуры). 2. Фрукты и овощи. 3. Рыба (особенно треска и макрель). 4. Орехи: миндаль, грецкий орех и орехи Фундук. 5. Белковые продукты: творог, кефир, тунец, аминокислоты. 6. Натуральные извлечения: ромашка, шалфей, лаванда, шелковица, бабочка. 7. Спирулина. 8. Злаки (особенно крупы и зерна): рис, овсянка, кукурузная мука, пшеница, гречка, ячмень. 9. Жирные кислоты происходящие из оливкового, кунжутного и подсолнечного масла. 10. Витамины и минералы (особенно витамины В6 и зинка).

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
РО
Роман 6 мая, 2022
Роман 6 мая, 2022

Есть много продуктов, которые могут снизить уровень тестостерона. В список входят кофе, шоколад, алкоголь и алкоголь.

Кофе является стимулятором, который может снизить уровень тестостерона у мужчин. Он также обладает мочегонным эффектом и может повышать уровень кортизола. Алкоголь является депрессантом, который оказывает такое же влияние на уровень тестостерона у мужчин, как и кофе.

Также было показано, что алкоголь снижает либидо и вызывает эректильную дисфункцию у мужчин. Он также предотвращает выработку организмом собственных естественных афродизиаков, таких как дофамин и серотонин, которые необходимы для возбуждения полового влечения.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ЕЛ
Елена 6 мая, 2022
Елена 6 мая, 2022

Наиболее эффективным продуктом для снижения тестостерона являются растительные экстракты, такие как шалфей, фенхель, протеины и йод. Кроме того, кофеин и алкоголь могут привести к снижению уровня тестостерона. Согласно некоторым исследованиям, занятия физической активностью и правильное питание также могут привести к снижению уровня тестостерона.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
РО
Роман 6 мая, 2022
Роман 6 мая, 2022

Есть продукты, которые снижают уровень тестостерона, а есть продукты, повышающие его. Вот список из 10 продуктов, которые снижают уровень тестостерона, и каких следует избегать.

Продукты, снижающие тестостерон:

-Яйца

-Соя

-Алкоголь

-Кофе

-Бекон

-Сахар

- Обработанное мясо, такое как хот-доги и мясные деликатесы (в умеренных количествах)

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ЕВ
Ева 6 мая, 2022
Ева 6 мая, 2022

1. Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир). 2. Витамин Д. 3. Имбирь. 4. Флавоноиды. 5. Растительные продукты (бобовые, овощи, фрукты). 6. Растительные масла (льняное, кунжутное, кокосовое). 7. Чай зеленый. 8. Грибы. 9. Корень женьшеня. 10. Горчица.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится