Что нужно кушать при больном кишечнике?
Что есть при больном кишечнике? У меня больной кишечник и проблемы с весом. Я пробовала много разных диет, но ничего не помогало. Что я должен делать?
При больном кишечнике лучше всего кушать пищу, которая мягкая и легко перевариваемая. Наиболее полезными будут завтраки из пшеничной каши, риса, гречки или овсяных хлопьев с маслом или молоком, супы на овсяной или куриной бульонах, макаронные изделия из пшеничной муки, паровые овощи, слабосоленые овощи и зелень, яйца паровые или в виде омлета, творог, нежирные колбаски или мясо, некислые фрукты и овощи, легкие салаты из овощей, твердые сыры, несладкие йогурты и мороженое. Не стоит переедать или принимать жирные, острые, кислые, соленые или крепкие блюда, а также сладкие и жареные продукты.
Если у вас плохой кишечник, это доставит вам много проблем. Это вызывает боль в животе и диарею, поэтому важно убедиться, что вы едите правильную пищу.
Во время заболевания кишечника рекомендуется соблюдать диету, в которой преобладают блюда с низким содержанием жира и быстроусвояемых углеводов. Рекомендуется употреблять протеиновые блюда (мясо, рыба, молочные продукты и яйца), вкусные и легкоусвояемые плоды и овощи (яблоки, апельсины, бананы, кабачки, перец, свекла). Также рекомендуется употреблять отвары из злаков, овсяное печенье, сухофрукты и вареную кашу. При болезни кишечника нужно избегать сладкого, жирного, крепкого и жареного.
При больном кишечнике рекомендуется придерживаться диеты, которая состоит из продуктов с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Можно есть питательные овощи – брокколи, капуста, свекла, морковь, перец, тыкву. В меню могут входить простые злаковые крупы, такие как овсянка, перловка, кукурузная крупа. Также можно кушать твердые сыры, нежирные мясные продукты, рыбу и некоторые отварные блюда. Необходимо принимать большое количество жидкости, чтобы помочь вывести токсины из организма.