Продукты снижающие сахар у беременных?

Question

Продукты, снижающие сахар у беременных? Есть продукты, которые могут в этом помочь. Я боролся со своим весом в течение нескольких лет и не нашел ничего, что работало бы. Знаете ли вы какие-либо способы, которые могут помочь мне похудеть?

Сергей · Accepted Answer

1. Овощи и фрукты: свежие или замороженные, а также соки из них.
2. Злаки: пшеница, овсянка, кукуруза, рис, крупы и орехи.
3. Орехи: миндаль, грецкий орех, арахис, кедровые орехи, кешью и фундук.
4. Зелень и листья: салат, спаржа, шпинат, капуста и другие овощи.
5. Натуральные масла: оливковое, кунжутное, масло жожоба и другие.
6. Фасоль: бобы, чечевица, кунжут и другие сорта.
7. Морепродукты: рыба, морские водоросли, морские гребешки и другие.
8. Белковые продукты: творог, йогурт, мясо, рыба, яйца и другие.
9. Напитки: чай и кофе, безалкогольные напитки, а также соки и вода.
10. Фито-препараты: алоэ вера, грецкий орех, корица, бадан и другие.

Екатерина · Answer

Беременным женщинам рекомендуется употреблять меньше сахара, но им это сделать сложно. Появляется все больше продуктов, которые могут помочь снизить количество потребляемого беременными женщинами сахара.

Нектресс

Nectresse — это натуральный фруктовый сок, который, как было клинически доказано, снижает уровень глюкозы в крови у беременных женщин на 30%. Продукт содержит смесь клетчатки, лимонной кислоты и эритрита. Он также имеет дополнительное преимущество в виде низкой калорийности и низкого гликемического индекса.

Сахар Смарт

Sugar Smart — это добавка, изготовленная из трав и питательных веществ, которые, как было клинически доказано, помогают снизить уровень сахара в крови у беременных женщин до 30%. Продукт также содержит экстракты зеленого чая, черники и клюквы, которые, как показали научные исследования, помогают сбросить вес, а также имеют другие преимущества для здоровья как матери, так и ребенка.

Татяна · Answer

1. Низкоуглеводные овощи и фрукты: арбузы, груши, апельсины, бананы, капуста, салат, спаржа, брокколи, картофель, баклажаны, лук, тыква, морковь, перец, цветная капуста, кабачки, ананас, авокадо, виноград, дыня, помидоры.

2. Злаки: овсянка, пшено, рис, кукуруза, гречка, перловка, кускус, отруби, каши и лапша.

3. Фасоль, горох, чечевица, бобы, кунжут и лен.

4. Натуральные жиры, как масло оливковое, кокосовое и пальмовое.

5. Белок, который можно найти в мясе, рыбе, орехах, семечках и зеленых овощах.

6. Горькие травы, такие как кориандр, кардамон, имбирь и куркума.

7. Натуральные соки и напитки, например, клюква, яблочный сок, лимонный сок, киви и манго.

Татяна · Answer

Сахар является основным фактором, способствующим развитию гестационного диабета и преддиабета. Американская диабетическая ассоциация рекомендует женщинам ограничивать потребление сахара до менее чем 100 г в день.

В настоящее время на рынке доступны некоторые продукты, которые помогают снизить потребление сахара беременными женщинами, например,

- Baby's Breath, добавка с имбирем, корицей, гвоздикой и экстрактом фенхеля, помогающая снизить уровень сахара в крови у беременных женщин.

- Sugar Fixer от NutriBiotic содержит экстракт зеленого чая и пиколинат хрома, которые помогают снизить уровень глюкозы в крови.

Алена · Answer

1. Большинство беременных женщин должны придерживаться здорового питания, которое богато продуктами с низким гликемическим индексом. Это включает продукты, такие как овощи, фрукты, злаки, масло растительного происхождения, молочные продукты, рыба, некоторые мясные продукты и многое другое.

2. Экстракт гуараны из маракуйи — это природное средство, которое может помочь снизить уровень сахара в крови у беременных.

3. Диета низкого содержания сахара может помочь снизить уровень сахара в крови у беременных. Эта диета предполагает исключение из рациона продуктов, в которых много сахара, например, сладких напитков, кондитерских изделий и других сладостей.

4. Некоторые природные продукты, такие как манная крупа, ячневая крупа и овсяная крупа, также могут помочь снизить уровень сахара в крови у беременных.