Какие продукты снижают уровень мочевой кислоты?

1. Оранжевый сок.
2. Бананы.
3. Гранаты.
4. Арбузы.
5. Апельсины.
6. Клубника.
7. Авокадо.
8. Яблоки.
9. Тыква.
10. Виноград.

Мочевая кислота является побочным продуктом метаболического процесса в организме. Он выводится с мочой, и его можно измерить, чтобы оценить, насколько хорошо функционируют почки человека. Этот тест часто назначают в рамках планового обследования пациентов с подагрой, камнями в почках или тех, кто перенес операцию на нижних конечностях.

Продукты, которые обычно рекомендуются для снижения уровня мочевой кислоты, включают:

- Продукты с высоким содержанием пуринов, такие как субпродукты, рыба, моллюски и мясо дичи.

- Продукты с высоким содержанием оксалатов, такие как шпинат, шоколад, ревень и чайные листья.

- Продукты с высоким содержанием фруктозы, такие как мед, фруктовые соки и сахарный тростник.

Для снижения уровня мочевой кислоты в организме рекомендуется принимать продукты с большим количеством витаминов и минералов, а также продукты питания с низким содержанием мочевой кислоты, такие как: фрукты, овощи, цельное зерно, рыба, морепродукты, белковые продукты на основе соевых бобов, семена льна, клюква, цитрусовые фрукты и орехи. Также следует избегать продуктов с высоким содержанием мочевой кислоты, таких как красное мясо, пресные морепродукты, мясо свинины, птица, алкоголь и кофе.

Мочевая кислота – это химическое вещество, вырабатываемое организмом и выделяемое с мочой. Она также известна как щавелевая кислота.

Было обнаружено, что некоторые продукты, такие как чечевица, бобовые и шпинат, снижают уровень мочевой кислоты.

Мочевая кислота вырабатывается организмом при расщеплении пуринов и креатинина, которые содержатся в мясе, рыбе и некоторых овощах.