От протеина толстеют?
От протеина толстеют? Я слышал, что протеин хорош для похудения. Я пытаюсь похудеть уже несколько месяцев и ем много протеина, но стал набирать вес, я толстею от протеина?
Нет, потребление протеина не приводит к повышению массы тела. Протеин больше используется для поддержания и регенерации мышц, а также для стимулирования роста и развития. В конце концов, протеин помогает потерять или увеличить массу тела, в зависимости от правильно подобранных упражнений и диеты.
Жирный белок считается хорошим источником диетического белка, а также полезен для здоровья. Жирный белок также является популярной пищей в США, и многие люди пытаются сократить потребление жиров.
Нет. Протеин питает мышцы и помогает оставаться в хорошем физическом состоянии, но сам по себе он не приводит к увеличению мышечной массы. Для этого необходимо правильное питание, регулярная физическая активность и должный объем потребляемого протеина.
Да, протеин помогает набору мышечной массы, а при правильном питании это может привести к набору веса.