Самые белковые растительные продукты, что кушать?
Самая белковая растительная пища, что есть? Я пытался похудеть некоторое время и не нашел ничего, что работает. Я пробовал диеты Аткинса, South Beach, Weight Watchers и другие, но ничего не помогало. Я пробовал есть много белковых продуктов, но они, кажется, не помогают. Что мне есть?
Наиболее белковыми растительными продуктами являются те, которые содержат много белка. Белок в этих продуктах полезен не только для тела, но и для кожи, волос и ногтей.
Белковая пища необходима для вашего здоровья. Если вы не получаете достаточного количества белка, ваше тело не сможет нарастить мышцы, необходимые для похудения и физических упражнений. Белковую пищу следует употреблять в достаточном количестве, как источник белка.
1. Горох
2. Чечевица
3. Фасоль
4. Бобы
5. Тыквенные семечки
6. Орехи
7. Зеленый горошек
8. Кунжут
9. Кукуруза
10. Соевые бобы
1. Соя
2. Чечевица
3. Кунжут
4. Тыквенные семечки
5. Рапс
6. Фасоль
7. Соевые бобы
8. Амарант
9. Горох
10. Кукуруза
1. Соя
2. Горох
3. Чечевица
4. Творог
5. Фасоль
6. Кунжут
7. Кукуруза
8. Каша овсяная
9. Орехи и семечки
10. Лесные грибы