Какие мышцы работают на горных лыжах?
Какие мышцы работают на лыжах? Я катаюсь на лыжах уже несколько лет и начинаю замечать, что мои мышцы слабеют. Я хочу знать, какие мышцы работают на лыжах.
Мышцы, которые работают на лыжах, — это не те мышцы, которые работают в нашем теле. Мышцы, которые работают на лыжах, контролируют движение лыж.
Мышцы лыжника работают в определенном порядке для достижения желаемой производительности.
Горные лыжи активируют множество мышц во время движения, в том числе мышцы голеней, ягодиц, бедра, спины, плечей и предплечий. Также при катании на горных лыжах активируются мышцы живота и груди.
На горных лыжах при участии всех мышц и в разных комплексах работают главным образом мышцы голеней, мышцы бедер, боковые и спинные мышцы, а также мышцы предплечья, мышцы рук, мышцы туловища и мышцы плечевого пояса.