Почему сок вреден?

Сок не вреден для вас, но вреден для зубов.

Кислотность сока может вызвать эрозию эмали зубов, состоящих из тонкого слоя дентина и более толстого слоя цемента. Эта эрозия может привести к кариесу, кариесу и повышенной чувствительности.

Многие люди в Соединенных Штатах потребляют сладкие напитки, такие как сок, потому что считают, что это полезно для них. Но это неправда, так как он содержит много сахаров и кислот, которые могут повредить ваши зубы.

Сок — это термин, который веками ассоциировался со здоровьем и питанием, но также стал предметом интенсивных споров. Некоторые люди считают, что сок — это здоровый способ употребления фруктов и овощей, в то время как другие считают, что сок — это не более чем сахарная вода. Если вы пытаетесь избежать рафинированного сахара или ищете более здоровый вариант.

Первое, что нужно понять о соке, это то, что это просто фруктово-овощная вода. Это не «сок» в традиционном понимании, потому что в продукте нет добавленных сахаров или натуральных соков. Второе, что нужно знать о соке, это то, что в нем может быть разный уровень питательных веществ в зависимости от того, какие фрукты и овощи используются в рецепте. Например, апельсиновый сок обычно содержит больше витамина С, чем яблочный сок, потому что апельсины содержат больше кожуры по сравнению с яблоками, которые содержат меньше кожуры на фрукт.