Для достижения правильного эффекта необходимо натощак ежедневно выпивать стакан средства, разбавленного водой. Такой способ поможет очистить сосуды от холестериновых бляшек

Для приготовления и употребления настойки из лимона и чеснока, которая, как утверждают, помогает очищать сосуды от холестериновых бляшек, необходимо следовать определённым инструкциям. Вот подробное руководство по приготовлению и приему настойки:

### Ингредиенты
- 4 лимона
- 4 головки чеснока
- 3 литра кипяченой воды (остуженной до комнатной температуры)

### Приготовление
1. Очистите чеснок и разделите на зубчики.
2. Лимоны вымойте и нарежьте на небольшие кусочки вместе с кожурой.
3. Поместите чеснок и лимоны в блендер и измельчите до получения однородной массы.
4. Переложите смесь в стеклянную банку.
5. Залейте смесь 3 литрами остывшей кипяченой воды.
6. Накройте банку крышкой и поставьте в темное прохладное место на 3 дня.
7. Через 3 дня процедите настойку через марлю или сито, чтобы удалить твердые частицы.
8. Храните готовую настойку в холодильнике.

### Прием
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется следующее:
1. **Ежедневно натощак выпивать по 200 мл (1 стакан) настойки, разбавленной водой.**
2. **Для разбавления настойки используйте следующие пропорции:**
- **100 мл настойки**
- **100 мл воды**

### Примерная схема приёма:
1. Утром натощак приготовьте стакан:
- Возьмите 100 мл настойки.
- Добавьте 100 мл воды.
2. Перемешайте и выпейте.

### Примечания
- Перед началом приема настойки рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.
- Следите за реакцией организма на настойку, так как чеснок и лимон могут вызывать аллергические реакции или проблемы с желудком у некоторых людей.

### Преимущества и побочные эффекты
- **Преимущества**: очищение сосудов, улучшение иммунной системы, антиоксидантное действие.
- **Побочные эффекты**: возможны аллергические реакции, раздражение желудка, неприятный запах изо рта.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете правильно приготовить и употреблять настойку из лимона и чеснока, чтобы улучшить здоровье своих сосудов.